Ar dtús, is cuma cén séasúr ba chóir dúinn a choinneáil ar dhromchla na scriúnna cruach dhosmálta, ní féidir le sú orgánach (cosúil le glasraí, núdail, anraith, srl.), I gcás ocsaigin uisce, a bheith ina aigéid orgánacha, le fada an chreimeadh orgánach aigéid ar an dromchla miotail.
Sa dara háit, ceangailtear cáithníní deannaigh nó miotail neamhdhíobhálach, uaireanta san aer tais i gceangail an tsamhraidh agus comhdhlúthú de scriúnna cruach dhosmálta, beidh an dá cheangal i gceallraí micrea, ag spreagadh imoibriú leictriceimiceach, déantar damáiste don scannán cosanta, dúirt creimeadh leictreamaiceimiceach .
Sa tríú háit, san aer truaillithe (amhail an t-atmaisféar ina bhfuil mórán sulfídí, ocsaídí carbóin, ocsaídí nítrigine), i gcás comhdhlúthúcháin, foirmiú aigéad sulfarach, leacht aigéad aicéiteach, ag cruthú creimeadh ceimiceach.
Ceathrú, greamaitheacht dromchla cruach dhosmálta tá substaintí aigéad, alcaileacha, salann (mar shampla maisiú uisce alcaileach, spraeála uisce aoil), rud a chiallaíonn go bhfuil creimeadh páirteach ann.
V. Sábháilteacht na n-oibrithe: Tá teocht an tsamhraidh ard sa cheardlann. Ní mór bearta cosc teasa a dhéanamh go maith. Ní mór cóiríocht agus scíthe daoine a bheith ann freisin. Is iad na hoibrithe an túsphointe le haghaidh táirgeadh scriúnna, mar sin tá sé seo an-tábhachtach!
Tá a fhios ag gach duine leideanna teasaithe? Seo a rá liom rud éigin:
1 Cuir uisce in am ach deoch níos lú. Tá saccharin agus electrolyte níos mó i súnna torthaí, cola, sprites, deochanna boga agus deochanna eile, agus beidh an-iomarca ina chúis le greannú contrártha gastrointestinal, a chuireann isteach ar dhíleá agus ar bhia. Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh neart uisce bruite nó salann éadrom (siúcra) ól ag an tsamhraidh.
2 Níor chóir a bheith buartha tar éis 2 tart. Tar éis go leor de na scuabtha i saothair agus spóirt, níl sé deoch go leor uisce bán a ól. Ba cheart é a fhorlíonadh i gceart le huisce salann éadrom (siúcra), toisc go n-eascraíonn sweating iomarcach caillteanas iomarcach salainn sa chorp, rud a chuireann thart ar 0.5% de allais agus ní fhorlíontar in am. Salt, uisce an chomhlachta, salann, éagothroime tromchúiseach sa chóimheas, rud a fhágann neamhoird meitibileach.
3 Is é an tréimhse is giorra de radaíocht na gréine ó 10 go 15 a chlog. Ba chóir iarracht a sheachaint ag dul amach le linn na tréimhse ama seo. Mura bhfuil tú ag dul amach, ba cheart duit roinnt táirgí cúraim craicinn grianscéithe a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann. Is fearr dathanna éadrom a úsáid le haghaidh éadaí samhraidh.
Níor chóir 4 a iomarca. I rith an tsamhraidh, is é an teocht a théann i bhfeidhm go héasca ar an gcorp an duine, agus is éasca teas te agus tais a charnadh. Is é an teas agus an taise iomarcach cúis ulcers agus sores craiceann. Má chaitear mórán fíon bán, cabhróidh sé leis an teas agus an taise, nach bhfuil difriúil ón tine.
Níor chóir 5 aiste bia a bheith ró-éadrom. Tá uaireanta fada gníomhaíochta ag daoine sa samhradh, iad a sweat níos mó, níos mó a ithe, agus ba chóir go gceann siad go cuí sicín, lacha, feoil thrua, éisc, uibheacha agus bianna cothaithe eile chun freastal ar riachtanais mheitibileach an chorp daonna.
Níor chóir 6 am a bheith ró-fhada. Nuair a bhíonn an t-am siesta ró-fhada, déanfaidh an lárchóras néaróg a dhoimhniú agus a dhiúltú, agus laghdóidh an laghdú coibhneasta ar an sreabhadh fola san inchinn an próiseas meitibileach, rud a fhágann go mbíonn míchompord agus codracht san iomlán tar éis dó a dhúiseacht.
7 Seachain "fuar tapa" tar éis teas a fháil. I rith an tsamhraidh, nuair a théann daoine amach nó ag filleadh ar an obair, ní maith leo lucht leanúna a oscailt. Téann siad go díreach le cith fuar láithreach. Dúnfaidh sé seo pores an chomhlachta go tapa, agus beidh sé deacair teas an chomhlachta a dháileadh. Cuirfidh sé faoi deara neamhdhóthanacht inchinn mar thoradh ar chrapadh tapa soithí fola san inchinn. Tá daoine dizzy.
Níor chóir 8 difríocht teocht aeir faoi dhíon a bheith ró-mhór. Níor chóir go mbeadh níos mó ná 5 céim ar an difríocht teochta idir na oiriúntóirí aer laistigh agus lasmuigh. Fiú má tá an aimsir te, níor chóir go mbeadh teocht faoi dhíon an oiriúntóra aer faoi bhun 24 céim.
Níor chóir 9 jewelry miotail a chaitheamh. Déantar cuid de mhiotail i maisiúcháin miotail a dhaite le allais. Nuair a bhíonn sé caite, d'fhéadfadh sé go mbeadh an craiceann nochta reddish nó pruritus, rud a d'fhéadfadh teagmháil dhíreach a dhéanamh le deirmitíteas.
Tá súil go soiléir leis na 9 phointe thuas nach bhfuil a fhios againn.